Як зробити TRX

Навчання TRX Це система для виконання вправ у підвішеному стані. Необхідно використовувати конкретні аксесуари, які ви можете зробити самостійно вдома, якщо у вас є трохи навичок. Якщо ви отримаєте зробити свій власний TRX Ви заощадите непогані гроші, оскільки їх вартість перевищує 200 євро. Для більш сміливих, у цій статті oneHowTo.com ми пояснюємо поетапно як зробити TRX - -.

Вам потрібно буде:

• Два натяжних ременя, що тримають навантаження, з кріпильними гачками, 2 метри нейлонової стрічки, 15 сантиметрів ПВХ-труби.

Крок, який слід виконати:

Після того, як ви придбали матеріали, що з’являються в кінці цієї статті, вам доведеться це зробити розріжте капронову стрічку на 4 частини, але не те саме. Зробіть це наступним чином:

• 2 частини по 50 сантиметрів.
• 2 частини по 40 сантиметрів.

Візьміть одну з трубок і частину 50-сантиметрової капронової стрічки та ще одну сантиметрову деталь. Вставте дві стрічки всередині трубки, щоб її виступи були з обох боків.

Слідуючи, візьміть трубу з ПВХ і кінці довшої стрічки, і міцно прив’яжіть їх до гачка одного з натяжних ременів.

Зі свого боку ви зв’язуєте кінці 40-сантиметрової стрічки між собою, також щільно.

Таким чином, у вас вже буде половина вашого TRX. Поступайте так само, щоб отримати другу половинку. Тоді вам доведеться знайти місце для їх проведення, щоб ви могли працювати самостійно. тренування підвіски вдома.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити TRX, ми рекомендуємо ввести нашу категорію фітнесу.

Поради

• Переконайтеся, що матеріали хорошої якості та чи всі вузли добре зав'язані.