Як вибрати спінінг велосипед

Спінінг Він народився в США багато років тому, і з часом він став одним з найкращих способів схуднути і схуднути. Спінінг - це аеробні вправи, які в основному працюють на нижню частину тіла. Спінінг - це безпечний та ефективний спосіб поліпшити фізичну працездатність, схуднути та схуднути як вдома, так і в тренажерному залі, все здоровим і збалансованим способом. Тут ми даємо вам ряд порад, щоб ви знали, як вибрати один спінінг велосипед відповідно до ваших потреб:

Крок, який слід виконати:

Спінінговий велосипед повинен бути стійким і стабільним, оскільки він повинен витримувати вагу користувача, застосовуючи силу як на педалі, так і на кермо.

Інерційне колесо має бути більше 18 кг, щоб мати плавне, безпечне та ефективне педалювання.

Існує два типи опору: магнітні або гальмівні колодки. Спінінгові велосипеди з магнітним опором тихіші та пропонують більш регулярне та зручне кручення педалей, хоча їх ціна вища. Гальмові резистори колодки можуть надавати менш регулярний опір і не такі тихі, але вони настільки ж корисні для тренувань.

Краще, якщо спінінг включає комп’ютер із даними вправи, оскільки вправа буде більш спонукальною та складною. І це буде тим більше, якщо комп’ютер включатиме різноманітніші навчальні програми з чіткими цілями для поліпшення вашого фізичного стану. Є також спінінг-велосипеди, які дозволяють вимірювати пульс бездротовим способом.

Велосипеди повинні бути ергономічно розроблені, щоб уникнути болю в колінах та хребті.

Велосипеди мають різні варіанти регулювання. Руль та сидіння повинні регулюватися по вертикалі та горизонталі, щоб знайти ідеальне положення. Чим більше правил має велосипед і чим краще він пристосовується до користувача, тим ефективнішим буде тренування і менший ризик травмування.

Збірка та монтаж - справа нетривіальна. Велосипеди важко встановити та транспортувати. Погана збірка може зробити педалі дуже незручними, а вага більшості з них (більше 40 кг) ускладнює транспорт. Купуйте велосипед у бізнесі, де збір та транспортування забезпечені.

Спінінговий велосипед також повинен гарантувати високу стійкість до корозії, оскільки ви сильно потієте під час тренування.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як вибрати спінінг велосипед, ми рекомендуємо ввести нашу категорію фітнесу.

Поради

• Перше, що я повинен сказати, це те, що спінінгові велосипеди дорогі, це непоправно через вагу матеріалів, вартість транспорту та вивчення дизайну.