Як користуватися туристичними палицями

туристичні палиці Вони дуже корисні під час довгих подорожей або підйомів. Стовпи забезпечують рівновагу та допомагають компенсувати вагу рюкзака, тому вони можуть значно покращити наші фізичні показники. Щоб мати змогу повною мірою скористатися його перевагами, важливо знати, як ними правильно користуватися, саме тому на OneHowTo.com ми пояснюємо як користуватися туристичними палицями.

Крок, який слід виконати:

Перше питання, яке, безсумнівно, виникло - це кількість жердин, які ви повинні носити з собою. Ви повинні знати, що жердини служать опорою під час ходьби, дозволяючи завжди мати більше однієї точки опори в будь-який час. Ходити з двома жердинами - це, як ходити з 4 ногами, оскільки вони запропонують вам більше стабільність та економить ваші зусилля.

На час регулюйте висоту вашої тростини, ви повинні врахувати, що ваша рука залишається з отвором трохи більше 90 градусів.

Під час підйомів рекомендується зменшити його розмір, щоб мати змогу правильно адаптувати своє тіло до схилу. На спусках подовжте стовп щоб ваше тіло зберігало положення якомога більше прямо.

Важливо, щоб під час прогулянки ваша тростина ніколи не виходила перед вашими ногами, оскільки це передбачає додаткові зусилля замість допомоги. Естафета завжди повинна мати положення 45 градусів і супроводжувати протилежну стопу.

Візьміть тростину за повідець, ремінець на ручці, залишивши всю свою вагу на ремінці. Не спирайтеся прямо на ручку. На крутому схилі, де є ризик впасти, це важливо вийміть руку з повідця.

Пам'ятайте, що ви ніколи не повинні допомагати своїм колегам підніматися на схил, тримаючись за вашу тростину, оскільки тростина може розчепитись і спричинити аварію

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як користуватися туристичними палицями, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.