Найпоширеніші атлетичні заходи


історії з Легка атлетика Що Спортивна дисципліна вона може бути такою самою старою, як наше власне існування. З початку часів, чоловіки вже побіг за їхньою здобиччю, намагаючись полювати на них, і ця була ще одна Швидко, сильний і з кращими мета, став керівником групи. З тих пір траєкторія цього спорт Інтернаціонал продовжував розвиватися, починаючи з перших Олімпійських ігор в Олімпії в 1222 р. До н. Е. І донині, з подобається ми навчаємо вас які основні легкоатлетичні події з с. XXI.

Індекс

  1. Тести на швидкість або перегони
  2. Огорожі
  3. Гонки на довгі та середні дистанції
  4. Естафети
  5. Перегони на перешкодах
  6. Березень
  7. Стрибок у висоту
  8. Стрибок з жердиною
  9. Стрибок у довжину та потрійний стрибок
  10. Кульовий імпульс і кидки молота, списа та диска

Тести на швидкість або перегони

Перегони або швидкісні випробування є одними з найбільш репрезентативних випробувань легкої атлетики, і вони складаються з людина / бігун долає заздалегідь визначену відстань за найкоротший час. Бігун стоїть на своїй вулиці чи смузі (забороняється вторгнення на вулицю решти спортсменів), і після пострілу, що починає змагання, його виганяють зі стартових блоків, щоб досягти найкращої оцінки серед усіх учасників. Імпульс повинен бути настільки вибуховим, що дуже важливо, щоб спринтер зробив хорошу розминку і навчив свою стратегію виходу.

Різні різновиди тестів швидкості включають 100, 200 та 400 приладомірів.

Огорожі

Як і у швидкісних змаганнях, метою спортсмена є пройти курс у найкоротші терміни, але цього разу вони повинні під час перегону стрибніть на десять бар'єрів. У цьому виді вправ дуже важливо, крім швидкості, гнучкості та координації спортсмена.

Існують 110-метрові перегони з бар’єрами (чоловічі), де бар’єри досягають 106,7 сантиметрів; стометрові перешкоди (жіночі), в яких перешкода становить 84 см; нарешті, 400-метрові бар’єри, якими керують як чоловіки, так і жінки, і які є найдовшими в цій категорії.

Гонки на довгі та середні дистанції

У випадку цього типу випробувань, якістю, що найбільше вимагається від його учасників, є опір. Гонки на середні дистанції включають спринти на 800 та 1500 метрів, а різниця щодо швидкісних перегонів полягає в тому, що з певного моменту є вільна вулиця, тобто бігун може залишити свою смугу і просуватись куди завгодно.

До далеких перегонів включаються дистанції 5000 і 10000 метрів, крім марафону, який складається з 42, 195 кілометрів і проходить за межами спортивного майданчика (на дорозі).

Естафети

Це єдиний легкоатлетичний захід, який проводять команди. У двох різновидах, 4х100 метрів та 4х400 метрів, є чотири бігуни, які повинні передавати естафету від одного до іншого, завжди бігаючи по одній вулиці. Що й казати, серед якостей цих учасників, крім швидкості, є координація.

Перегони на перешкодах

Найвідоміший - це 3000 метрів, і під час цього випробування бігунам окремо доведеться стрибати через паркани і долати яму з водою.

Березень

Цікавість цієї гонки полягає в тому, що, на відміну від інших швидкісних випробувань, бігун не може одночасно підняти обидві ноги від землі, тобто ви завжди повинні бути ногою на землі. Звідси дивний рух стегна, який ми спостерігали під час змагань. Це спортсмени з великою витривалістю та почуттям ритму. Відстань, яку потрібно подолати, становить 20 і 50 кілометрів для чоловіків та 20 кілометрів для жінок.

Стрибок у висоту

Від завдання подолати відстань за найкоротший час ми переходимо до досягнення якомога більшої висоти. У цьому тесті стрибун матиме три спроби перевищувати максимальну висоту турніка або планки підвішений на двох вертикальних опорах.

Стрибок з жердиною

Мета спортсмена - перестрибнути штангу, розташовану на великій висоті (близько 5 метрів), за допомогою жердини. Він починає з базової лінії і, бігаючи до місця, де піднята планка, забиває жердину в землю і використовує імпульс, який дає йому ця дія, для подолання перешкоди.

Стрибок у довжину та потрійний стрибок

У цьому випадку джемпер спробує подолайте стрибком максимально можливу відстань (відстань, а не висоту). Для цього він набере обертів коротким пробігом перед тим, як стрибати ногами спочатку на грунтову поверхню з лінії старту. Стрибок вимірюється від тієї позначки старту до найближчого сліду, який спортсмен залишає на піску будь-якою частиною тіла, маючи 3 спроби поліпшити свою позначку.

У випадку потрійного стрибка метою спортсмена є подолати максимально можливу відстань трьома поспіль стрибками, тому стрибуну буде потрібна неймовірна сила ніг для досягнення імпульсу стоячи.

Кульовий імпульс і кидки молота, списа та диска

Це так звані випробування на міцність, в яких глечику доведеться проектувати різні об'єкти на максимально віддалену точку удару.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Найпоширеніші атлетичні заходи, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.