Найкращі види спорту для занять на пляжі


Літо та канікули - для розваги та відпочинку, тому ми пропонуємо добірку з них найкращі види спорту для занять на пляжі. Від найбільш традиційних, таких як пляжний волейбол або бадмінтон, до практично невідомих дисциплін, таких як боссабол.

Схід літо Ви можете отримати вибух, поки ви практикуєте їх, і, в той же час, позбутися від них калорій більше, ніж ми зазвичай споживаємо в найспекотніші дні. Тож поринемо у здоровий світ пляжного спорту на OneHowTo.com.

Вам потрібно буде:

Індекс

  1. Для найбільш традиційних видів спорту - це життя
  2. Для любителів літа не забувайте про лопати
  3. Для тих з вас, хто просто хоче відпочити, можливостей багато
  4. Для любителів новизни запишіться на боссабол

Для найбільш традиційних видів спорту - це життя

ЯКЩО ви звичайний спортсмен і не хочете відмовлятися від улюблених видів спорту, будьте впевнені: більшість із них мають пляжну версію, з тією перевагою, що така поверхня, як пісок, дозволить нам краще тонізувати м’язи, особливо в ногах. ігри Пляжний теніс, Пляжний регбі, Пляжний футбол і звичайно, Пляжний волейбол, є загальноприйнятими ландшафтами в Росії іспанські пляжі. Насправді, у багатьох із них встановлені встановлені установки, такі як мережі та адаптовані цілі, що полегшують вам налаштування чемпіонат.


Для любителів літа не забувайте про лопати

Однак є також такі види спорту, які приходять на думку лише тоді, коли наступають канікули. Скільки м’ячів ви отримали, мирно засмагаючи? Паллада вони до пляжу щось на зразок тростинок до гори: вони завжди ходять у нашому багажнику, навіть якщо лише на прогулянку.

Поряд з лопатами, фрізбі Це другий за популярністю об’єкт у літній період і цікавий спосіб змусити супротивника бігати з боку в бік, як запаморочена качка.


Для тих з вас, хто просто хоче відпочити, можливостей багато

І дуже добре намагатися підтримувати форму і в відпустка але, більшість людей, що вони в основному шукають у ці дні, це відключити і розслабитися.

Якщо це те, що вам потрібно, у вас є безліч варіантів: тривала прогулянка на заході сонця, ідеальна для поліпшення кровообігу в ногах, або спроба польоту повітряного змія, що непросто, але потрапивши в повітря, гіпнотизує. Крім того, новий східні дисципліниЯк йога, тай-чи чи капоейра, вони найкраще налаштовуються на красу моря та шум хвиль.


Для любителів новизни запишіться на боссабол

Ви ніколи не чули про боссабол? Не почувайся погано, ще кілька років тому його навіть не існувало. Боссабол - це командна гра в якому поєднуються волейбол, футбол та капоейра.

Дотримуючись правил матчу Пляжний волейбол, гра проводиться на надувній поверхні, що дозволяє вражаючі стрибки, оскільки також допускаються типові футбольні удари. Крім того, музика є частиною шоу, власне, судді цього новатора Спортивна дисципліна їх кличуть "арбітри самби".


Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Найкращі види спорту для занять на пляжі, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.

Поради

  • Якщо ви збираєтеся довго перебувати на сонці, не забувайте про захист від ультрафіолетових променів
  • Хороше зволоження важливо, щоб не відставати і уникати нещасних випадків