З чого почати кататися в черзі


Навчіться кататися на ковзанах Це щось справді інтуїтивне: не будучи експертом, ви можете з першого дня виконувати основні рухи на ковзанах чистою інтуїцією. Однак слід враховувати, що, на відміну від звичайних, роликові ковзани вони дозволяють нам набирати велику швидкість заздалегідь, застосовуючи набагато менше зусиль. З цієї причини ми завжди повинні бути оснащені відповідними засобами захисту та завжди стежити за тим, на якій місцевості ми використовуємо для навчання. Якщо вас цікавить почати катання на роликових ковзанах, ми пропонуємо вам кілька порад, щоб ви могли працювати без будь-якого страху:

Вам потрібно буде:

Крок, який слід виконати:

Придбати належне обладнання безпеки; Незважаючи на те, що ми не повинні забувати шолом і наколінники, найголовніше - це завжди носити захисні зап’ястя. Вони запобігають згинанню кисті і, у разі падіння, допомагають ковзати плечем.

Придбайте ковзани, які щільно прилягають до вашої ноги, щільно. Це неможливо навчитися кататися на ковзанах з тими, які рухаються занадто багато з кожним нашим рухом.

Одягніть їх і пройдіться з ними по будинку, роблячи маленькі кроки. Не забувайте триматися за різні стабільні елементи, які ви знайдете на своєму шляху, це забезпечить вам безпеку.

Намагайтеся зберігати статичне положення носом, колінами та кінчиками ковзани вирівняні, щоб зберегти стабільність.

Робіть невеликі стрибки в сторони на низько слизьких поверхнях, таких як трава або килим.

Почніть кататися на ковзанах дуже повільно, коли ви почуваєтесь готовим; спочатку підніміть одну ногу, а іншу посуньте. Сконцентруйте весь свій баланс на першому, адже саме він буде виконувати дію.

Злегка розсуньте ноги і, відкривши ковзани на 90 °, натискайте на себе з меншою легкістю, щоб закріпитися на місці від страху.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до З чого почати кататися в черзі, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.

Поради

  • Намагайтеся тримати рівновагу перед будь-якою небезпечною ситуацією.
  • Спробуйте розпочати катання на дуже гладких поверхнях з невеликими схилами; кататися на нерівній підлозі важко / неможливо.
  • Тримайтеся подалі від транспортних засобів та сходів, а також скель та стоянок.
  • Практикуйтеся, коли це можливо.
  • Не розбирайте гальмо з ковзана, якщо ви новачок.
  • З’ясуйте і поважайте правила обігу та використання ковзанів.
  • Гальмо завжди повинно бути на ковзані попереду.