Що таке психоестетика і чому це велика тенденція здоров’я до 2021 року?
Пандемія змінила всі наші звички та звички краси. І тому 2021 рік завантажений новими тенденціями, такими як психоестетика. Ми розповідаємо вам, з чого він складається.
Ви чули про уважність. Також з медитація, з йога і від коучинг. Можливо, ви також знаєте найінноваційніші косметичні процедури. Але дуже ймовірно, що ви ще не чули про концепцію, яка, нарешті, Це об’єднує всі ці речі, і це буде тенденцією у 2021 році. Ми маємо на увазі психоестетику.
психоестетика - це послуга, яку вже пропонують такі центри, як Золота клініка і це вже підкорило тих, хто шукає бережіть себе всередині та зовні. Ми поговорили з Паломою Куєнка, психологом та керуючим директором центру, про який ми згадали, і це те, що вона нам сказала.
1-6
Що таке психоестетика?
За словами Куенки, термін "психоестетика" відноситься до способу, яким ми дбаємо про себе зсередини, щоб знайти внутрішню гармонію, якої всі ми прагнемо. "Це допомагає нам досягти ідеального балансу між тілом і розумом", - підтверджує він.
Розплескати
У чому різниця між психотерапією та психоестетикою?
" психотерапія Це лікування, яке проводиться при деяких захворюваннях, особливо нервових та психічних, і полягає у застосуванні певних психічних чи психологічних процедур ", - каже нам психолог". психоестетика Однак ми говоримо не про хвороби, а про здорових людей, які хочуть бути щасливішими, які хочуть користуватися психологічними інструментами чи контролювати їх, щоб вирішувати певні моменти свого життя, які не приносять їм добробуту, наприклад, стрес, наприклад " , диференціює експерт. "Зрештою, ми працюємо не зі здоров'ям, а з патологіями чи захворюваннями", - додає він.
Розплескати
У чому різниця між "коучингом" та емоційним консультуванням?
Як пояснює Куенка, " коучинг є інструментом змін, де ця техніка використовується для навчання людей функціонувати в новому середовищі, вдосконалювати свої навички, розвивати когнітивні навички, рости та розвиватися на рівні ідентичності ". Таким чином, хоча він визнає, що психоестетика можна інтерпретувати як тип коучинг "Ідея полягає в тому, щоб розширити сили від емоцій, слухаючи пацієнта шукати і знаходити його рівновагу і щастя, зсередини, пропонуючи йому інструменти, які дозволяють полегшити життя, почуваючи себе краще не тільки зовні, але і всередині ".
Розплескати
Це сеанс психоестетики
"Це залежить від кожного випадку, це індивідуальні заняття, адаптовані до потреб кожної людини, зазвичай це заняття тривалістю близько 50 хвилин", - каже психолог, який також вказує, що психоестетика орієнтована на кожного, хто хоче навчитися слухати себе і вдосконалювати кожен день. Він не каже, що багато пацієнтів у його клініці отримували психоестетичний сеанс як додаткову послугу до естетичного лікування, яке вони вимагають.
"Марія приїхала кілька місяців тому, щоб пролікуватися ботокс, але він сказав нам, що після ув'язнення він зазнав невеликого занепокоєння і стресу, і саме тоді ми порадили йому записатися на прийом до Дубраска, наш психолог, що спеціалізується на психоестетика"говорить експерт." Тепер вона розповідає нам, як після восьми сеансів її життя змінилося, вона живе без побоювань сьогоденням і навчилася зупиняти ті думки, які раніше приводили її до негативного та тривожного емоційного стану ", - продовжує пояснювати Куенка. говорить нам, що Мері навчилася насолоджуватися життям в Росії теперішній момент, а саме від’єднатись від думок, які іноді вривались у неї і заважали їй зв’язатися з нею внутрішній спокій.
Розплескати
Чому, на вашу думку, психоестетика буде тенденцією в 2021 році?
Тому що після пандемії ми переглянули те, що справді важливо в житті, здоров’ї, сім’ї, турботі про себе. Бо якщо ти внутрішньо поганий, скільки б ти не робив, ти не будеш щасливим.
Щоб виглядати добре зовні, спочатку потрібно добре виглядати всередині.
Розплескати
Остання підказка
Якби кожен дбав про себе більш внутрішньо, ми б усі навчились краще керувати або краще визначати, що заважає нам досягти щастя, ми б жили більш злагоджено.
Розплескати