Як витончити ноги поліетиленовою плівкою


За останні кілька років з’явилися різні формули, які обіцяють швидку втрату ваги та жиру в організмі і які багато людей наважуються спробувати, оскільки сьогодні майже 80% населення світу страждає від надмірної ваги, а 50% населення світу має надмірну вагу. страждають ожирінням. Обидва розлади збільшують ризик страждати такими захворюваннями, як серцево-судинні захворювання або діабет 2 типу, тому рекомендується бути здоровою та відповідною вагою для всіх, завжди маючи на увазі, що найкращий спосіб досягти цього - фізичні вправи та збалансоване харчування.

Незважаючи на це, багато людей хочуть швидко досягти результатів, оскільки хочуть схуднути, головним чином з естетичних міркувань. З цієї причини іноді застосовують методи, які обіцяють швидке схуднення, незважаючи на те, що це не є здоровим для організму і що згодом повертається однакова вага або навіть набирається трохи більше. Ось чому в HOWTO ми аналізуємо як схуднути ноги поліетиленовою плівкою.

Індекс

  1. Пластикове обгортання для схуднення ніг і живота - як це працює?
  2. Негативні думки щодо поліетиленової плівки для схуднення
  3. Як зменшити жир поліетиленовою плівкою - чи можливо це?
  4. Пластикове обгортання для схуднення ніг - чи справді це працює?

Пластикове обгортання для схуднення ніг і живота - як це працює?

Сьогодні це один із найуживаніших методів схуднення як для ніг, так і для інших частин тіла, таких як руки та живіт. Він використовується, оскільки його захисники посилаються на те, що він є дуже економічна формула що кожен може робити вдома або під час якоїсь фізичної активності. Крім того, це повинно сприяти збільшенню як кровообігу, так і активності потових залоз, завдяки чому виводиться більше токсинів.

Це також базується на інших твердженнях, таких як збільшення поту спалює більшу кількість калорій, те, що, як стверджують його прихильники, може допомогти спалити до двох кілограмів на тиждень якщо повторити три рази протягом семи днів.


Негативні думки щодо поліетиленової плівки для схуднення

З іншого боку, є експерти, які повністю не рекомендують використовувати цей метод для схуднення будь-якої частини тіла, захищаючи це набагато більше шкоди наскільки корисно для нашого організму. Вони стверджують, що ефект, викликаний використанням поліетиленової плівки на будь-якій ділянці тіла під час тренування, схожий на перебування в сауні, тобто виділення поту, але це не означає, що відбувається більше спалювання калорій, оскільки все, що втрачає, - це вода і токсини, а не жир, що є механізмом регулювання температури тіла і не схуднення.

Крім того, багато експертів захищають, що оскільки це не дихаючий матеріал, піт затримується між шкірою та поліетиленовою плівкою без висихання, що може призвести до того, що ми застудимось і перенесемо застуду чи грип. Вони додають, що це шкідливо для шкіри, оскільки токсини, які усунув наш організм, залишаються прикріпленими до неї, поки ми утримуємо пластик у своєму тілі.

Як зменшити жир поліетиленовою плівкою - чи можливо це?

На думку прихильників цього методу схуднення ніг, є два способи зробити це правильно:

Біг з поліетиленовою плівкою на живіт і ноги

Прихильники цього методу вважають, що перед вправами найкраще обернути область ніг, щоб папір застряг, але не переривав кровообігу і не відчував дискомфорту. Вас також може зацікавити Як схуднути за допомогою вправ.

Коли він добре розміщений і зафіксований, ви можете переходити до вправи. Вони рекомендують зупинятися на діяльності, яка є більш серцево-судинною, щоб збільшити втрату жиру за допомогою обох практик. Крім того, вони радять це не тримайте поліетиленову плівку на місці більше години. Коли час закінчується, бажано швидко зняти поліетиленову плівку і не залишати її довше на місці ні за яких обставин. Згодом вони радять приймати душ з теплою водою, ніколи не дуже гарячою або занадто холодною, щоб уникнути температурних контрастів, які можуть вплинути на організм.

Спляча плівка для схуднення

Можливо, ви чули про випадок жінки, яка стала сон, загорнутий у поліетиленову плівку, але це до того, як він потер і помасажував своє тіло кокосовою олією. За її словами, коли вона вставала вранці, її тіло було набагато тонізованішим.

Однак сама вона оголосила, що цей метод є лише допомігою, а не рішенням, оскільки справжнім і єдиним способом правильного схуднення є фізичні вправи та здорове харчування.


Пластикове обгортання для схуднення ніг - чи справді це працює?

Хоча можливо, що використання поліетиленової плівки для схуднення ніг, рук і живота допомагає досягти мети за менший час, від радимо уникати цього методу. Причина проста: це може принести більше недоліків, ніж користі.

Як ми вже просунулися, єдиним 100% ефективним способом схуднення є здорове та збалансоване харчування вправи послідовно і безпечно. Ми рекомендуємо вам поглянути на цю статтю про 14 вправ для ніг і сідниць вдома, адже за допомогою цього тренування ви зможете швидко спалити калорії і привести ноги в тонус.

Також не пропустіть цю дієту, щоб швидко схуднути.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як витончити ноги поліетиленовою плівкою, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію фітнесу.