Як зробити ізотонічні напої без цукру

ізотонічні напої Вони призначені для допомоги людям, які докладають великих фізичних зусиль, таких як спортивні заходи, для відновлення мінеральних солей, регідратації організму та відновлення відповідного рівня РН в крові та рідинах. Вони також підходять людям, які страждають на діарею через хворобу, зневоднення, гастроентерит, гарячкові процеси або коліт.

Ізотонічні напої для промислового продажу містять велику кількість хімічних речовин і високі концентрації глюкози, тому їх не рекомендується регулярно вживати. На OneHowTo.com ми хочемо вам показати як зробити ізотонічні напої без цукру, щоб ви могли приготувати їх самі здоровим і природним способом.

Крок, який слід виконати:

A легкий, швидкий і дуже корисний ізотонічний напій складається з нового винаходу типовий лимонад додавання елементів, необхідних для заміщення мінеральних солей, втрачених після зусиль чи хвороб.

Для цього нам знадобиться 1 літр води, сік лимона, 1 столова ложка бікарбонату, 1 столова ложка меду і 1 морська сіль. Перемішуйте, поки всі елементи добре не розчиняться.

Бажано вживати його через день після приготування, щоб усі інгредієнти були правильно включені у воду. Ви повинні тримати суміш у холодильнику, коли вона закінчиться.

Ще один напій, який допоможе вам поповнити мінеральні солі, мікроелементи та воду кокосової води. Є кілька досліджень, які стверджують, що кокосова вода сама по собі є чудовою натуральний ізотонічний напій. У цьому випадку ми навчимо вас готувати цей чудовий напій, щось солодке, освіжаюче та смачне.

Для цього вам знадобиться 1 склянка кокосової води, півсклянки натурального ананаса, 1 лимон і 2 склянки води. Наріжте всі елементи невеликими шматочками і приготуйте блендером сік. Залиште охолоджуватися в холодильнику і споживайте в той же день приготування.

Якщо ви хочете знати, що це таке найкращий ізотонічний напій, відповідь - морська вода. У морській воді міститься до 79 мікроелементів, які є здоровими для нашого організму і є гіпертонічними.

Але оскільки ми не можемо пити його безпосередньо з океану, оскільки це може завдати серйозної шкоди нашому організму, ми пояснимо вам, що було б найкращим способом зробити хороший ізотонічний напій з морської води самостійно з дому.

Отримайте чотири склянки води однакової ємності. Наповніть одну з них морською водою. Інші три наповнюють їх природною мінеральною водою. Помістіть рідину з трьох склянок натуральної мінеральної води в півторалітровий глечик і, нарешті, склянку морської води. Таким чином ви обов’язково споживатимете вода з належним рівнем мінеральних солей і мікроелементів для правильного засвоєння організмом людини.

Нарешті, ми представляємо вам a рецепт ізотонічного напою що, крім заповнення втрачених мінеральних солей і мікроелементів, допоможе вам зменшити втому і почуватися енергійнішими. Інгредієнти, які вам знадобляться, це півлітра води, 1 столова ложка пивних дріжджів, 1 столова ложка зародків пшениці, 2 столові ложки меду і 1 столова ложка порошку гуарани.

Змішайте всі інгредієнти в блендері та охолодіть у холодильнику протягом декількох годин. Споживайте в той же день. Ви побачите, що почуватиметесь набагато краще і з набагато більше енергії.

Все це напої абсолютно натуральні та корисні, З тим, що ви можете споживати їх щодня без проблем, після занять спортом або в ситуаціях слабкості або хвороби, що викликають зневоднення.

У OneHowTo ми розповімо вам, як зробити домашній Gatorade, щоб ви знали рецепт цього напою.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити ізотонічні напої без цукру, ми рекомендуємо ввести нашу категорію фітнесу.