Яку музику найкраще робити для зумби

Зумба вже стала однією з найкращих практик для всіх спортсменів, які хочуть поєднати вправи з розвагами. Ця модальність фітнес, створений Альберто Пересом, використовує різні латиноамериканські ритми, щоб скелет рухався без зупинок: за напружений сеанс ви можете втратити до 1500 калорій. У OneHowTo ми рекомендуємо яка найкраща музика для виконання зумби.

Крок, який слід виконати:

Знати яка найкраща музика для танцю зумби ми повинні взяти до уваги соус, музичний жанр, який також має різні підстилі та використовує ритмічний малюнок кубинських звуків із джазовим впливом. Ідеально, якщо ми шукаємо трохи більш спокійну практику зумби.

Безе: це танець з Домініканської Республіки, натхненний Африкою. Барабан і гуайо - найхарактерніші інструменти, а Хуан Луїс Герра - один з найбільших його експонентів. Тож якщо ви підете на такий вид музика, щоб зробити зумбу, "Білірубіна", "Сподіваємось, дощить" та "Я живу в любові" не можуть не бути у вашому репертуарі.

кумбія: Цей тип музики стає дедалі популярнішим завдяки своїм вразливим ритмам. Він походить з Колумбії та Панами, і це справді цікаво, оскільки, хоча його танці мають великий корінний слід, ритм африканський, а мелодії - іспанські. Також зазвичай буває дещо спокійніше.

повторноггетон: якщо те, що ви шукаєте, це схуднення за допомогою практики Зумби, це ваша музика. Він бере свій початок від музики Карибського басейну та Латинської Америки, і змусить вас потіти сорочку. Його ритми набагато швидші, ніж раніше згадані.

Шакіра Вона є однією з чудових представниць реггетону, деякі з її найвідоміших пісень із найбільшим світовим відбитком мають великий вплив на цей тип музики, такі як "Loca", "Rabiosa" або "Loba".

самба: це бразильська музика par excellence. Танці самби вимагають хорошого ритму та потужної серцево-судинної системи, оскільки вимагають багато рухів і дуже швидко. Велику користь надають стегна і сідниці практикувати зумбу з цим типом ритму, оскільки вони багато рухаються і, отже, стають сильнішими.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Яку музику найкраще робити для зумби, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію фітнесу.